39岁的李孝利从国民妖精到最美农妇,用瑜伽记录了生活最美的样子

明星资讯 发表于 2022-03-14 16:06:19
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39岁的李孝利从"国民妖精"到最美农妇,用瑜伽记录了生活最美的样子!

要说韩星,近几年,由于国家的政策,可以说很多韩星已经不再那么频繁的出现在我们的视野。很多以前耳熟能详的人都淡出了我们的生活圈,但是还是有一些特别的人,一直留在我们的生活中,我们的记忆力。

比如前不久登上我们微博热门话题的女王李孝利,她不仅仅一次登上了中国的热搜,可以说,李孝利也是热搜版的常客。但是这一次上的热搜和此前的不一样。

这一次,是由于一档综艺,在节目中,李孝利被主持人问道:你已经休息了将近4年,生活费从哪里出?

原本大家以为也许会她会回答这是来自以前的积蓄,或是来自于家人的帮助。但是没想到李孝利大姐,又双叒叕开始爆金句:"我没关系的,我不是很有钱的嘛,如果只是适当地多就算了,可我不是巨多吗。"

是了,自己不是有钱吗?还有超多的钱,为何休息几年要去为生活费而烦忧呢?如此放荡不羁的李孝利可以说非常酷炫了

小编知道李孝利,还是在读书的时候,那是她刚刚被称为"国民妖精",也是刚刚和"丑哥哥"结婚,本以为结婚后李孝利会继续在圈子中出现,没想到结婚后,她就选择的隐居,并且一隐就是隐了4年。

2018年,隐居4年的李孝利,再次带着新专辑《BLACK》强势回归,这也是李孝利的第六张专辑,虽然时隔四年我们没见到李孝利,但是这次的回归,我们发现已经39岁的她身材依旧火辣,没有一点即将步入40岁的样子,身体还是很纤瘦。

后来小编发现,因为李孝利在这4年里,并不是真的吃了睡、睡了吃的休息生涯,而是用瑜伽的来给身体修养,也就是这4年的时间,李孝利完全在学习瑜伽中度过。

所以今天小编就来劲介绍一组被李孝利时常练习的体式,帮助你在习练中,慢慢的锻炼自己,让自己维持在一个很好的状态,一起来学习起来!

1.鹤禅式

鹤禅式,是一个高阶体式,难度系数在4颗星,在锻炼的时候,主要锻炼了的手臂的力量、肩部的平衡感和身体各方面的协调性。

练习方式:

A. 身体挺直,跪姿开始,脚面绷直贴地;

B. 身体前屈,两手掌心推向地面,手臂微屈,头部低下;

C. 身体起来,两腿内收屈膝,膝盖抵在手臂手肘的位置。

D. 脚面绷直,头部往前、往下延展,手臂保持不动,维持体式30秒。

今天的体式就到这里,想看什么体式,可以在评论区留言告诉我。